亲爱的朋友们，大家好，这里是银川市心理咨询师协会，每周天，涵淇老师和你一起学习心理学。上一期，我们学习了走路姿势背后的身体语言。接下来，我将带领大家继续学习由郭婷老师主编的《微表情心理学》之手的动作背后的身体语言。
在某种意义上，手势是人的第二张面孔，人们在说话的时候，总会有意无意的使用手势来配合声音，以便更准确地传达自己的意思。
在谈判中，如果有人紧握双手，面带微笑，很多人会误认为他很自信，胜券在握，其实此时他的内心很焦虑，很消极。内心真正轻松自信的人很少做这个动作，只有人紧张和焦虑时才会握紧双手。
当人们说心里话或者实话时，会把手掌张开展示给对方，当与他人交谈时，偶尔伸出双手摊开，别人会觉得你更加诚实可靠。
当一个人神经紧张、消极和充满敌意或者说谎时，会很自然地把双手抱在胸前，这是一种表示防御、拒绝、否定的动作，经常出现在不安全的场合，比如电梯里。
在交谈中，如果对方双手合抱，你就要留意了，因为对方很可能对你的观点不以为然，甚至尽管嘴上一直表示赞同。
如果将双手背于身后，表明他是一个对自己和生活都充满自信的人，性格沉稳，心态成熟，非常理性。从心理学上讲，“将双手背于身后”这个动作会让一个人的自信和气势大增，并且还可以增加对方的心理压力，让对方就像被一只无形的手控制着一样，不得不妥协。
如果双手背于身后的同时，用一只手抓住另一只手的手腕儿和胳膊，则表明他正处于一种紧张的状态中。手握得位置越高，说明情绪紧张的程度越高，他正在努力控制着自己的情绪。
在人际交往中，习惯举起手打招呼的人，性格上很率真，待人热情真诚，乐于交际，适应能力较强，很容易和周围的人打成一片。
在日常的生活中，经常能够看到将手插入口袋的人，他们在这个动作中一般都隐含着情绪和心理的波动。那些强颜欢笑的人，虽然脸上带着笑容，但双手却紧紧地攥成拳头，暴露了他们内心的愤怒情绪。这时候，如果他们的衣服有口袋，会毫不犹豫的把手放进去，这表达了一种逃避的情绪。一些犯错的人在受到询问时，往往拒绝回答任何问题，还会将脸扭向一旁，并将手插入口袋，以此来掩饰自己内心的变化。与他人谈话时，如果感到不耐烦，也会把手插在口袋里。在自然站立状态下，习惯双手插兜的人，做事的时候喜欢三思而后行，性格内向保守，警觉性极高，不会轻易相信别人，但在工作中比较呆板，缺乏灵活性，心理承受能力差。而喜欢将手指插于口袋一半的人，富有激情，有拼劲儿，喜欢创新和挑战，承受打击的能力较强，但容易浅尝辄止，中途而废。与人交谈时，对方只将拇指放入口袋，其他四根手指露在衣服外面，这表示他不自信或者缺乏安全感。
在寒冷天气，如果感觉到手冷，我们就会搓一搓手，让自己的手暖和起来。搓手掌最常见的一种心理暗示，是表示对某些事物抱有期待，并且这种期待是自信的。缓慢地搓手掌则表明他的心里很矛盾，犹豫不定。快速的搓手掌则表明他对某件事情非常感兴趣，跃跃欲试。不停的搓手表明他处于一种紧张、焦虑不安的状态。如果是十指交叉来回的上下搓动，则表明他的焦虑到了极点，可能会情绪大爆发。
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涵 淇
涵淇，心理咨询师，中科院心理研究所继续教育学院儿童发展与教育心理学专业在职研修生。师从北京市原社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声学习全人心理学。全民阅读宁夏青少年阅读会名誉主席。
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